2021-01-01から1年間の記事一覧
僕が初めてできた習慣。 それは「筋トレ」である。 今日はなぜ３日坊主だった僕が習慣化することができたのかについて話していこうと思う。 僕は一時期、血圧が「１５０以上」あり本当に毎日つらい思いをしていた。 有酸素運動をしたり、整骨院に通ったり様…
アストの習慣化blog
筋トレの習慣化を通して、習慣化のメリットがでかすぎると知った私が習慣化について発信していく。
僕が初めてできた習慣。 それは「筋トレ」である。 今日はなぜ３日坊主だった僕が習慣化することができたのかについて話していこうと思う。 僕は一時期、血圧が「１５０以上」あり本当に毎日つらい思いをしていた。 有酸素運動をしたり、整骨院に通ったり様…
